혈당과 건강관리41 당화혈색소 정상수치 기준? 식후혈당 245에 좌절했다가 5.8% 받고 와이프에게 칭찬받은 이야기 "우와! 우리 서방 잘했네! 거봐, 하니까 되잖아! 아휴~ 기특해라 내 새끼^^" 오랜만에 와이프에게 칭찬을 들었습니다. 왜냐고요? 당연히 당뇨 관리를 잘했기 때문이죠.일주일 전 피를 뽑고 검사 결과를 들으러 병원에 갔습니다. 진료를 기다리던 중 간호사분이 혈당을 체크해 주셨는데, 측정기에 찍힌 숫자가 무려 '245'였습니다. 물론 공복혈당은 아니었습니다. 병원에 오기 한 시간 전쯤 와이프가 끓여준 된장찌개에 밥을 비벼 오이소박이와 함께 한 그릇 뚝딱 비우고 나오긴 했지만, 생각보다 수치가 너무 높게 나온 겁니다. 순간 저도 놀랐고 옆에 있던 와이프도 깜짝 놀랐습니다. "이거 피검사 결과도 안 좋은 거 아니야?" 불길한 예감이 스쳐 지나갔죠. 그동안 운동도 꾸준히 했고 식사도 나름 신경 썼다고 생각했는.. 2026. 4. 10. 식후혈당 정상수치 기준? 탕수육 부먹 객기 부리다 혈당 스파이크 맞은 직장인의 실화 "오~~~ 저 칠흑 같은 검은 피부의 윤기 보소~~~" (짜~장~면)"앗! 저기는 에덴동산처럼 하얀 대지 위에 젖과 꿀이 흐르네!" (찹~살~탕~수~육)어디선가 들은 것 같습니다. 먹고 죽은 당뇨귀신 때깔도 좋다고~~~ (못 들으셨으면 말고^^;;)먹자! 눈 딱 감고 먹자! 그리고 열나 걷자~~~~~안녕하세요! 매일매일 내 몸 안의 혈당 녀석과 처절한 밀당을 누리며 살아가는 평범한 직장인 당뇨 극복러입니다. 다들 오늘 하루도 무사히 식후 혈당 방어 잘하셨는지요?과거 건강검진 날 청천벽력 같은 소리를 들었던 퀘스천 나라 시절, 저는 아침 공복혈당만 예쁘게 나오면 장땡인 줄 알았답니다.점심에 무얼 먹든 배만 부르고 당장 아픈 곳이 없으니 "남자가 가빠가 있지, 먹는 거까지 좀팽이처럼 유난 떨지 말자!" 하며.. 2026. 4. 9. 밤 11시 "라면 암살기"편! 공복혈당 정상수치 기준? 달빛마저 어둠에 잠식되어 버린 칠흑 같은 어두운 밤. 난 눈꺼플 올리는 소리마저 죽이며, 살며시 눈을 떠 본다. 발각되면 난~~~~~! 상상하기 싫다. 차마 고개조차 옆으로 돌리지 못하고, 눈동자만 옆으로 굴려 상대의 행동을 어둠의 묵직한 침묵과 동화되어 한 참을 주시한다. 마누라 잔다!~~^^;; 정확히 완전히 푹 잔다! ~~^^ 라면 먹으러 주방으로~~~~^^;; 안녕하세요! 매일매일 내 몸 안의 혈당 녀석과 처절한 밀당을 누리며 살아가는 평범한 직장인 당뇨 극복러입니다. 다들 오늘 아침에도 무사히 혈당 방어 잘하셨는지요? 과거 건강검진 날 청천벽력 같은 소리를 듣고 가상세계의 퀘스천(?)나라를 거쳐 당뇨나라로 강제 이송당했던 그 시절, 저는 아침 공복혈당 수치가 높게 나왔을 때도 처음에는 크게.. 2026. 4. 9. 당뇨 초기증상 4가지? "남자가 가빠가 있지?" 객기에 당뇨나라 강제 이송당한 직장인의 눈물겨운 실전 고백! 안녕하세요! 매일매일 내 몸 안의 혈당 녀석과 처절한 밀당을 나누며 살아가는 평범한 직장인 당뇨 극복러입니다. 다들 오늘 하루도 무사히 혈당 방어 잘하셨는지요? 지금은 제가 홍보나라 확성기가 되어서 "당뇨는 부끄러운 게 아니다! 맞짱 뜨자!"라며 당당하게 외치고 있지만, 사실 저도 과거 퀘스천 나라와 당뇨나라에 갇혀 있을 때는 온갖 초기 신호들을 무심히 넘겼던 미련한 직장인이었답니다. 당뇨 초기증상은 참 지독하게도 뚜렷하게 나타나기보다는, 그냥 "오늘 회사에서 스트레스 받아서 해서 피곤한가 보다" 하고 일상에서 슥 지나칠 수 있는 형태로 오는 경우가 많더라고요. 오늘은 제가 당뇨나라로 강제 이송당하기 직전, 내 몸이 살려달라고 처절하게 보냈던 대표적인 초기증상 4가지와, 그걸 "남자가 가빠가 있지!" 하.. 2026. 4. 8. "내가 당뇨라고?" 청천벽력 같던 건강검진 날의 충격과 마누라의 등짝 스매싱, 그리고 당뇨와의 첫 밀당 이야기! 안녕하세요! 매일매일 내 몸 안의 혈당 녀석과 처절한 밀당을 나누며 살아가는 평범한 직장인 당뇨 극복러입니다. 다들 오늘 하루도 무사히 혈당 방어 잘하셨는지요?지금은 이렇게 능청스럽게 블로그에 글도 쓰고 이웃님들과 소통도 하고 있지만, 사실 저도 처음부터 대범했던 건 절대 아니었답니다.제가 처음 당뇨라는 이야기를 들었을 때는 "에이! 설마? 내가? 정말? 말도 안 돼!" 하며 가상세계의 퀘스천(?)나라에 떨어진 것 같았죠. 그리고 바로 당뇨나라로 강제 이송이 되어 얼마의 시간을 보내자,제 몸도 몸이지만, 정신적으로 타인 앞에서 무슨 돌림병 환자 같은 기분이 들어서 자신감도 떨어지고 숨기고 싶은 마음과 창피함 같은 이상한 기분이 항상 졸졸졸 따라다니며 엄청난 스트레스 또한 덤으로 가지게 되었고,이래서는 안.. 2026. 4. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
